Treino Funcional Emagrece?
Das verdades difíceis de “engolir” é essa: o método para emagrecer é sempre obvio, o difícil é fazer.
Ter uma alimentação saudável aliada com atividade física não tem erro, o resultado vem!
No caso do treino funcional, temos ótimos benefícios:
- Diminuição do percentual de gordura
- Definição do corpo
- Melhora o tônus muscular
- Aumento de massa magra
No funcional conseguimos movimentar muitos músculo no mesmo exercício, onde aumenta também a frequência cardíaca, o que ajuda a queima de calorias e consequentemente (aliado a dieta) a perda de peso.
O treino funcional é totalmente dinâmico, cada aula é diferente, se você nunca fez e tem o desejo de conhecer, comece fazendo uma aula experimental para ver se vai gostar.
Nossa academia esta localizada no bairro Nova Campinas, com uma ótima proposta de treinamento, você precisa conhecer!
