Se você faz parte do grupo de pessoas que não gosta de fazer caminhada sozinho(a), seja por medo, insegurança ou outro motivo, saiba que aqui na Actus, temos o projeto Actus Run.

Caminhada em Grupo – Campinas

Temos grupos de caminhada e corrida em Campinas. Caminhadas ao ar livre com coordenação profissional do nosso personal.

Essa prática de atividade em grupo têm se mostrado eficaz para motivas os exercícios de forma regular e assim torna a caminhada um hábito de vida.

Você tem vontade de conhecer esse projeto e caminhar de forma orientada e na companhia de mais pessoas? Entre em contato para mais informações.

Corrida de Rua

Correr na Rua tem sido uma atividade crescente nos últimos anos, com um boom de provas espalhadas no Brasil e no Mundo.

Erroneamente a Corrida de Rua é tida como fácil e barata, simplesmente por você calçar um tênis e sair pelas ruas, avenidas, parques e trilhas com o sem rumo.

Calçado

Pois bem, correr necessita primeiramente um calçado adequado, não pode ser qualquer tênis, ele deve ter amortecimento adequando , nem em excesso e nem em escassez . Comprar o tênis mais caro ou o que os atletas de elite usam não te deixará seguro e nem rápido.

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