Das verdades difíceis de “engolir” é essa: o método para emagrecer é sempre obvio, o difícil é fazer.

Ter uma alimentação saudável aliada com atividade física não tem erro, o resultado vem!

No caso do treino funcional, temos ótimos benefícios:

• Diminuição do percentual de gordura
• Definição do corpo
• Melhora o tônus muscular
• Aumento de massa magra

 

No funcional conseguimos movimentar muitos músculo no mesmo exercício, onde aumenta também a frequência cardíaca, o que ajuda a queima de calorias e consequentemente (aliado a dieta) a perda de peso.

O treino funcional é totalmente dinâmico, cada aula é diferente, se você nunca fez e tem o desejo de conhecer, comece fazendo uma aula experimental para ver se vai gostar.

Nossa academia esta localizada no bairro Nova Campinas, com uma ótima proposta de treinamento, você precisa conhecer!