Corrida de Rua

Correr na Rua tem sido uma atividade crescente nos últimos anos, com um boom de provas espalhadas no Brasil e no Mundo.

Erroneamente a Corrida de Rua é tida como fácil e barata, simplesmente por você calçar um tênis e sair pelas ruas, avenidas, parques e trilhas com o sem rumo.

Calçado

Pois bem, correr necessita primeiramente um calçado adequado, não pode ser qualquer tênis, ele deve ter amortecimento adequando , nem em excesso e nem em escassez . Comprar o tênis mais caro ou o que os atletas de elite usam não te deixará seguro e nem rápido.

O calçado deve ser adequado às suas necessidades e realidade e também devemos considerar como será o seu treinamento, existem centenas e apps e assessorias on line, mas cuidado, app não te corrigem, não passa treino para sua realidade, é um treino genérico