Veja o que te impede de começar a se exercitar:
– Você não tem, nem procura por orientação profissional, o exercício quando bem direcionado garante aderência e resultado!
– Querer treinar todos os dias. Comece devagar, crie uma meta pequena. Treinar 2 ou 3 vezes já é excelente para quem não fazia nada.
Os movimentos são voltados a partir de repetições de movimentos que trabalham as musculaturas isoladamente. É voltado para: Read more
As vantagens são muitas, já que você terá um profissional te acompanhando durante os treinos, essa seria a melhor vantagem.
Algumas pessoas tem dificuldade em manter a rotina, precisam sempre de algum incentivo. Ao treinar com o personal você se compromete com isso, pois a presença pode te animar a treinar melhor.
Eu treino regularmente, faço tudo o que o professor, coach ou personal mandam e mesmo assim não vejo resultado, por que?
Questionamento presente em todos os estúdios de personal, box, academias e centros de treinamento. Algumas situações devem ser consideradas:
Quantos nos matriculamos em uma academia temos aquele monte de cobranças: matrícula, mensalidade, taxa do personal (quando você contrata um), mais a hora/aula do personal e ainda vem mais uma cobrança: fazer a Avaliação Física.
Avaliar é muito importante, o motivo é que com ela o Profissional de Educação Física terá parâmetros para desenvolver seu trabalho, conciliando as necessidades reais do aluno e seus objetivos.